Kevés az olyan emberi kapcsolat, amely teljesen mentes minden konfliktustól, jobb, ha ezekkel a Sugar viszonyokon belül is számítunk, hogy jobban tudjuk kezelni őket.

Bármennyire is szeretnénk elkerülni egy ilyen, elsősorban az élvezetekre koncentráló kapcsolatban mindenféle konfliktust, ha két ember közel kerül egymáshoz, akkor a legritkább esetben tudja ezt megúszni, főleg, ha nem vagyunk kifejezetten konfliktuskerülők. A viták lehetnek merőben elméletiek, fakadhatnak stílusbeli eltérésekből, de az a legnehezebb, ha lényegi dolgokban nem értünk egyet. Hogyan kerülhetjük el a felesleges konfliktusokat és hogyan kezeljük az elkerülhetetleneket?

1. Először is ne essünk kétségbe vagy ne akarjunk rögtön szakítani, ha valamiben nem értünk egyet. Próbáljunk higgadtan, egymás véleményét tisztelve, asszertíven beszélni, ne személyeskedjünk és ne vádaskodjunk. Ha valóban meg akarunk oldani egy konfliktust, akkor támadással, megszégyenítéssel ez nem fog menni, legfeljebb azt érjük el, hogy a partner behódoljon, nem azt, hogy elfogadja az érveinket.
2. Ha már belebonyolódtunk egy vitába, és úgy érezzük, nem tudunk lehiggadni, akkor kérjünk időt, lépjünk ki a helyzetből. Vagy zárjuk le a magunk részéről azt a bizonyos témát. Később visszatérhetünk rá, ha valóban fontos, de csak akkor érdemes, ha már átgondoltuk, hogy miért is mondtuk azt, amit mondtunk, és valóban fontos-e nekünk az adott téma.
3. Ne akarjunk mindenáron győzni a vitákban. Olykor ezzel csak azt érjük el, hogy a partnerben keserűség marad, mert ügyesebbnek bizonyultunk, és végül csak ártunk a kapcsolatnak. Lehet, hogy diadalmat érzünk, ha lehengereltük, ugyanakkor a legtöbben nem viselik jól a vereséget.
4. Ha már sokadszor kezdünk ugyanazon vitatkozni, akkor az valószínűleg játszma és mindig ugyanúgy végződik, ha ugyanúgy állunk hozzá. Változtassunk meg valamit benne, és nem lehet majd megismételni a játszmát… Igaz, ehhez nagyon nagy önfegyelemre van szükség.
5. Soha ne bántalmazzuk egymást se szóval, se fizikailag. A szóbeli bántás olykor még bocsánatos bűn, ha az, aki elkövette, megbánja és nem válik normává. A fizikai azonban teljesen elfogadhatatlan: ha eddig jutott a kapcsolat, abból azonnal lépjünk ki. Ha toleráljuk és megbocsájtuk, akkor csak egyre súlyosabbá válik a bántalmazás, úgyhogy a legokosabb, amit tehetünk, ha azonnal szakítunk.
6. Ha egyikünk időt kér, hogy összeszedje magát, adjunk neki időt. És teret. Ne sürgessük, ne üldözzük, ne fenyegessük. Vannak emberek, akiknek szükségük van némi távolságra, hogy lehiggadjanak.
7. Ha konfliktuskerülők vagyunk, a probléma inkább az lesz, hogy nem állunk ki magunkért és a sérelmeinknek nem adunk hangot. Ezek a sérelmek azonban belül rágnak bennünket és lehet, hogy majd akkor törünk ki hirtelen, mikor magunk se számítanánk rá. Inkább adagoljuk apránként a konfliktust, vagy egyszerűen mondjuk el, ha valami nem tetszik, ne söpörjük a szőnyeg alá.
8. A Sugar kapcsolatban sokszor a Daddy vagy a Mommy a domináns fél és ezzel alkalomadtán vissza is élhet egy-egy konfliktus során. De ez biztosan nem vezet kedvező megoldáshoz: jobb, ha egyenlő felekként beszélünk, nem lekezelően.
9. Ha a kapcsolati egyezség be nem tartása a konfliktus forrása, akkor is legyünk türelmesek és adjunk esélyt a korrigálásra. De ha az egyezség megszegése már rendszeres és látszik, hogy a másik félnek esze ágában sincs visszatérni az eredeti tervhez, akkor valószínűleg nincs értelme vitázni, sajnos a legjobb megoldás az egyezség felbontása. Ezzel üresen fenyegetőzni nem érdemes, mert a partner úgyis tudni fogja, ha nem gondoljuk komolyan.
10. Ha kommunikációs nehézségek miatt nem tudjuk megoldani a konfliktusainkat, de a kapcsolatot mindketten elég fontosnak érezzük ahhoz, hogy ezen változtassunk, keressünk segítséget: mediátort, pszichológust vagy bárkit, aki kívülről látja a problémáinkat és van gyakorlata a konfliktuskezelésben.